Le Wa-Jutsu
Cours Ados
Méthode de JuJitsu Traditionnel issue de l’art martial
 
 
Pierre Massant
Renshi ( équivalent à la 5e Dan )
0478 95 00 89
Enseignants
Maxime Hulet
Jo-Mokuroku (équivalent à la 2e Dan )
0496 91 14 39
De 16 à 97 ans.
 
 
De 11 à 15 ans. 
 
 
De 6 à 10 ans.
Les dates des prochains cours, les stages et les événements. 
 
 
Lieu
horaire
Salle de gym de
l'école communale 
Rue de l'Arbre de la Justice,4
1490 Sart-Messire-guilaume
Tous les lundis
de 19h30 à 21h00
Katas
 

Principes de combats  et mouvements codifiés 
Self-défense
 

Défense contre un ou plusieurs adversaires
Sol
 

Défense au sol, immobilisations




Un cours type de 1h30 comprend:


1) L’accueil et la prise en main

Le cérémonial traditionnel (salut, tenue,...) induit respect et politesse.

2) L’échauffement, sans recherche de performance physique :

La préparation physique, indispensable, entraîne le corps, entretient la souplesse, développe le système musculaire, active le système cardio-respiratoire et renforce l’équilibre. L'échauffement vise à renforcer et développer les articulations et le système musculaire.

3) Préparation technique:

Exercices de chutes, de déplacements, étude de coups frappés dans le vide. Ces mouvements sont répétés sytématiquement. Ils constituent les bases techniques de la méthode. C'est aussi cette répétition qui forge le courage et la persévérance dans le caractère de l'adolescent. Il prend conscience de son potentiel et celui des autres.

4) Apprentissage des programmes techniques:

Des programmes spécifiques aux ados sont organisés par ceinture. Il existe des grades intermédiaires sanctionnés par des barrettes ou des ceintures à deux couleurs. L'adolescent peut ainsi se situer dans l'apprentissage vers le grade supérieur.


5) Convivialité, esprit d'équipe et d'entraide, rire et humour côtoient respect, discipline et persévérance:

Des espaces de rire, de détente, d'efforts physiques et de relâchements sont offerts aux ados qui peuvent ainsi évacuer stress et trop plein d'énergie après une journée souvent éprouvante. 

6) Clôture du cours:
 
Cérémonial traditionnel